راهنمای تغذیه نوزاد بعد از استفراغ و پیشگیری از آن

استفراغ در نوزادان معمولاً به دلایل مختلفی رخ می دهد که می تواند از طبیعی ترین حالت ها مثل رفلاکس ساده شیر تا نشانه ای از بیماری باشد. اما آنچه اهمیت دارد، اقدام مناسب پس از استفراغ است. بسیاری از والدین نگران این هستند که چه زمانی و چه چیزی را پس از بالا آوردن به نوزاد بدهند و چگونه از تکرار این وضعیت پیشگیری کنند. شناخت رفتار طبیعی گوارش نوزاد و تنظیم تغذیه ای متناسب با آن، نقش کلیدی در آرامش نوزاد و والدین دارد.

چه خوراکی هایی بعد از استفراغ به نوزاد بدهیم؟

تغذیه نوزاد با شیر مادر یا شیر خشک پس از استفراغ

اگر نوزاد پس از استفراغ حال عمومی خوبی دارد و بی قراری ندارد، ادامه تغذیه نوزاد با شیر مادر یا شیر خشک مهمترین اقدام است. برخلاف تصور رایج، نباید تغذیه نوزاد را برای ساعت ها قطع کرد، زیرا این کار ممکن است منجر به کم آبی یا ضعف بدن شود.

-شیر مادر: 

بهترین انتخاب پس از استفراغ است، زیرا هم به راحتی هضم می شود و هم ترکیبات آن برای تسکین معده نوزاد مناسب اند. بهتر است در نوبت بعدی، شیر دادن با حجم کمتر ولی دفعات بیشتر انجام شود تا معده ی نوزاد به آرامی به حالت پایدار برگردد.

-شیر خشک: 

اگر نوزاد با شیر خشک تغذیه می شود، بهتر است ابتدا تغذیه نوزاد را با حجم نصف معمول شروع کنید. اگر نوزاد پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دوباره بالا نیاورد، می توان مقدار را به تدریج افزایش داد.

استفاده از محلول های خوراکی الکترولیت مخصوص نوزاد

در برخی موارد که استفراغ شدیدتر بوده یا نوزاد نشانه هایی از کم آبی دارد خشکی دهان، گریه بدون اشک، ادرار کم، می توان طبق نظر پزشک، محلول های خوراکی مخصوص نوزادان (ORS) را استفاده کرد. این محلول ها باعث جبران سریع مایعات و املاح از دست رفته می شوند.

مواد غذایی مناسب برای نوزادان بالای شش ماه بعد از استفراغ

اگر نوزاد شما بالای شش ماه دارد و استفراغ کرده، بهتر است تا یکی دو وعده ی غذایی آینده، غذاهای ساده و راحت هضم به او داده شود. برخی گزینه های مناسب عبارت اند از:

-پوره سیب زمینی یا برنج:

 فاقد ادویه و چرب نیستند و معده را تحریک نمی کنند.

-موز رسیده له شده: 

حاوی پتاسیم و ملایم برای معده است.

-هویج پخته و نرم شده: 

به آرامی هضم می شود و به تثبیت دستگاه گوارش کمک می کند.

چگونه از استفراغ نوزاد پیشگیری کنیم؟

اصلاح نحوه شیر دادن در تغذیه نوزاد

یکی از مهم ترین دلایل بالا آوردن نوزادان، بلعیدن هوا هنگام شیر خوردن است. برای جلوگیری از آن، نکات زیر را در نظر بگیرید:

-زاویه شیردهی مناسب: 

همیشه نوزاد را به صورت نیمه نشسته در آغوش بگیرید، نه خوابیده. این کار کمک می کند شیر راحت تر وارد معده شود و برگشت نداشته باشد.

-آروغ گیری موثر: 

پس از هر بار شیردهی (و حتی در میانه شیردهی)، نوزاد را روی شانه تان نگه دارید و به آرامی به پشت او ضربه بزنید تا هوای بلعیده شده خارج شود.

-تغذیه نوزاد با حجم کم و دفعات بیشتر: 

معده نوزاد بسیار کوچک است. حجم زیاد شیر در یک وعده می تواند باعث رفلاکس و بالا آوردن شود. به جای ۴ وعده سنگین، ۶ وعده سبک تر را امتحان کنید.

بررسی و اصلاح نوع شیر خشک در صورت مصرف

در برخی نوزادان، حساسیت یا عدم تحمل به نوع خاصی از شیر خشک میتواند منجر به استفراغ یا رفلاکس مداوم شود. در این موارد:

-با مشورت پزشک، نوع شیر خشک را تغییر دهید. برخی نوزادان با شیر خشک های هایپو آلرژنیک (کم آلرژی زا) یا بدون لاکتوز سازگاری بیشتری دارند.

-استفاده از شیر خشک های مخصوص رفلاکس با غلظت بالاتر و ترکیب ضخیم تر نیز در کاهش استفراغ موثر است.

توجه به نشانه های هشداردهنده

اگر استفراغ نوزاد مکرر است، بوی نامطبوع دارد، با تب یا بی قراری همراه است یا نوزاد وزن گیری مناسبی ندارد، ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر مانند آلرژی غذایی، انسداد گوارشی یا عفونت باشد. در این صورت حتماً با پزشک مشورت کنید و از ادامه درمان خانگی خودداری کنید.

برای بازدید از انواع محصولات باکیفیت نوزادی میتوانید به سایت سیمونی آنلاین ما مراجعه نمایید.